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乐乐更不用(yòng )说，她(tā )来军校的目的就是为了改(gǎi )变自己(jǐ )，而且本身也愿意吃苦。

啊？教(jiāo )官，你说什么？她脸上还(hái )挂着鼻(bí )涕水。

对上他严厉的眼神(shén )，艾美(měi )丽接着又缩了缩脖(bó )子：那(nà )，那我(wǒ )走了。

你们跑步的(de )方式不(bú )对，我(wǒ )先给你们讲一下。

实在受(shòu )不了他(tā )恐怖的眼神，哇的(de )一声哭(kū )出来，身子也跟着软倒在(zài )地上，死死的抱住他的大腿。

艾(ài )美丽淬(cuì )：跑步还有啥方式，不就(jiù )是迈开(kāi )腿跑吗。

我们的膈肌和周(zhōu )围的器(qì )官，会受到重力的作用，同步呼(hū )吸和跑步的节奏，能够避(bì )免器官(guān )对隔膜施加不必要(yào )的压力(lì )和对呼(hū )吸产生的阻碍，掌(zhǎng )握对了(le )呼吸方(fāng )法，会让我们跑起(qǐ )步来轻(qīng )松许多，不会那么快的消(xiāo )耗体力(lì )，明白了吗？